• darkblurbg

Oplossingsgerichte Therapie

 

Word je overspoeld door problemen in je leven?

Heb je de neiging om altijd ‘beren op de weg’ te zien?

Voel jij je somber en depressief?

Ben je te streng voor jezelf?

 

Bij de oplossingsgerichte therapie kijken we naar wat goed gaat en wat wel goed werkt. Oplossingen en resultaten staan hierbij centraal. We bespreken wat je wilt veranderen aan je probleem en hoe dit graag wilt bereiken. We kijken samen welke oplossingen je in kunt zetten en werken hiernaartoe. We besteden aandacht aan situaties waarbij het probleem waar je tegenaan loopt niet speelt, of minder op de voorgrond is. We kijken naar wat je al goed doet en onderzoeken hoe je dit kunt uitbouwen. Dit zorgt voor snel resultaat, wat maakt dat je gemotiveerd en ondernemend blijft om aan je doel te werken. De essentie is het besef dat door het veranderen van je eigen gedrag je je doel kunt behalen en problemen kunt oplossen.

We benutten alle talenten, kwaliteiten, mogelijkheden en hulpbronnen die je tot je beschikking hebt. Problemen kunnen hierdoor concreet aangepakt worden, waardoor positieve veranderingen snel zichtbaar worden.

 

 ‘Wanneer je denkt dat alles tegenzit,

denk dan opnieuw’