Exposure Therapie

 

Exposure therapie wordt ingezet bij:

 

- dwangmatige gedachten

- angststoornis

- fobieën

- dwangstoornis

 

Herken jij jezelf in deze klachten?

 

Wéét dat er hoop is, en dat - ook jij - deze intense nare klachten kunt overwinnen! 

Hoe verlicht, opgelucht én vrij zal je je voelen wanneer je je niet meer continu angstig hoeft te voelen? En geen dwangmatige handelingen meer hoeft in te zetten om je onrust en spanning te temmen? 

 

Tijdens deze therapie word je tijdens de sessies en vooral daarbuiten - in jouw eigen omgeving - uitgedaagd d.m.v. verschillende oefeningen.

Deze therapie vraagt ook wat van jouw tijd en werkt heilzaam wanneer je dagelijks actief werkt aan jouw herstel. 

 

Je leert - op jouw eigen tempo - jouw angsten stapsgewijs te verminderen en op te lossen, zodat je weer lekker kunt gaan genieten van je leven. 

Belangrijke informatie:  Wanneer jouw dwanghandelingen dagelijks meer dan 30 minuten van jouw tijd opeisen, is een dringend advies om via een doorverwijzing door de huisarts jezelf direct aan te melden bij het GGZ. 

Wanneer je niets doet aan dwanghandelingen, nemen zij NIET af. Deze worden steeds dwangmatiger en vaak breiden handelingen zich uit met als gevolg dat er nóg meer tijd in jouw leven opgeëist wordt. 

 

'De snelste manier om angst te overwinnen is door deze niet meer te vermijden'

 

Bel mij direct Mail mij direct