• darkblurbg

Cliëntgerichte Therapie

 

‘Wanneer er een kloof bestaat tussen hoe je jezelf ziet en hoe je graag zou willen zijn, brengt dit negatieve gedachten en gevoelens met zich mee. Hoe groter deze kloof is, hoe ongelukkiger je je voelt.’

 

Bij cliëntgerichte therapie sta jij centraal. Jij bepaalt wat je wilt bespreken en wilt bereiken. We richten ons op jouw persoonlijke ontwikkeling en zelfacceptatie. Bovenaan staat dat jij je gerespecteerd, geaccepteerd en veilig voelt. Dit is een non-directieve therapie en er worden geen adviezen of oplossingen aangedragen. Jouw initiatieven, keuzes en visie staan centraal.

Ik breng je door verschillende methoden bij jezelf en we gaan wellicht een laagje dieper. In veel gevallen worden negatieve emoties, gedachten of gedragingen veroorzaakt door situaties in het verleden. Dit kunnen bijvoorbeeld traumatische ervaringen zijn, dat je niet volledig geaccepteerd werd om wie je was of dat je alleen onder bepaalde omstandigheden gewaardeerd werd. Wanneer je inzicht in jezelf en je (verborgen) emoties krijgt, leer je jezelf goed kennen. Je gaat belemmerende patronen in denken, voelen en doen herkennen en leert deze om te zetten in functionele patronen. Wanneer je gewenst(e) gedachten, gevoelens en gedrag hebt, ervaar je innerlijke rust en voel je je tevreden met jezelf en je leven.

We streven ernaar dat jij na het therapeutische traject zelfstandig verder kunt.

 

‘Wie goed voor zichzelf zorgt, 

kan het beste van zichzelf geven’