Moeite met loslaten?

Gepubliceerd op: 19-04-2021

Wil je graag loslaten en kunnen vergeven, maar lukt dit niet?

 

'Loslaten is nodig om ruimte te creëren voor gelukkige situaties, relaties en omstandigheden' 

 

Het leven nodigt je elk moment uit om álles uit jezelf en jouw leven te halen. Het leven wacht niet op de gelegenheid, deze IS er. Levensenergie is altijd vooruitstrevend en verhogend. Je kunt alles ervaren én bereiken in deze wereld wat er is. Als je maar loslaat... Daarvoor is het noodzakelijk dat je jezelf ontwikkelt en verbeteringen aanbrengt.

 

Wat maakt het dan zo moeilijk om los te laten?

 

Omdat we ons vastklampen aan oude situaties, door angst voor onveiligheid.

Omdat we vasthouden aan de comfortzone, uit een behoefte naar (schijn-)veiligheid.

Omdat ons verstand/ ego alle beren op de weg laten zien, omdat de nieuwe weg onbekend is.

Omdat we verstandelijk beperkende overtuigingen en regels hebben over onszelf, anderen en het leven.

 

Afscheid nemen en loslaten doet pijn in ons hart; je onthecht van iets of iemand waarmee je je verbonden voelt. Loslaten is een rouwproces met de bijbehorende emoties; het uiten van je verdriet, teleurstelling en boosheid is essentieel om los te kúnnen laten.

 

'Je kunt pas loslaten, wanneer je iets hebt vastgepakt'

 

Je emoties wegstoppen en negeren, is dus niet hetzelfde als loslaten. Emoties komen vaak als een boomerang 10x dubbel terug waarbij ze je zullen overspoelen. De snelste weg van loslaten is je emoties doorvoelen, uiten en daardoor los kunnen laten. Loslaten is onthecthing; je verbreekt een verbinding met iets wat je lief is, of wat veilig voelt. Onthechting doet pijn en brengt altijd emoties met zich mee om dit te verwerken. Loslaten kan moeilijk zijn, omdat je voelt dat er verandering komt. Verandering roept bij velen angst en weerstand op; ons brein is gebouwd op herhaling. Dit maakt dat verandering angstige gedachten oproept bij velen. Loslaten is voor niemand (met een open hart) gemakkelijk.

Wanneer je eraan denkt om iets los te laten, zal je brein volop reageren. Het brein zal alle rampscenario's afspelen om je op je plek te houden. Als loslaten moeilijk is, is dat vaak omdat je ego jou vertelt dat je de werkelijkheid niet aankunt. Dat je de verandering niet aankunt. Dat je het afscheid niet aankunt. Dat het nooit meer goedkomt. Het brein wil behouden wat er is, omdat dit het enige is dat het kent. Neem de stem van je brein niet zo serieus. Want wanneer je loslaat, heb je 2 handen vrij en is er ruimte vrij gekomen voor vernieuwing.

'Ik weet wat ik heb en niet wat er komt'. Dan is het een (korte termijn) oplossing om te blijven hangen in weerstand tegen de realiteit; dan hoef je namelijk niet in actie te komen. Maar vaak voel je diep van binnen dat je iets zou moeten loslaten, om verder te komen in je leven. Durf dát stemmetje te volgen...

Loslaten is verantwoordelijkheid nemen.

Ga het proces van loslaten en vergeven aan, eventueel met professionele hulp. Therapie versnelt loslaatprocessen, en leert je in de toekomst makkelijker los te kunnen laten.

 

Na loslaten van het verleden komt RUIMTE voor een gelukkige toekomst!

 

Soms lopen situaties anders dan verwacht en zit er niets anders op dan dit te accepteren. Accepteer dat de ander kiest voor gedrag wat jou kwetst en vind manieren voor jezelf om de pijn te verwerken. Iemand anders vergeven doe je niet voor de ander, maar voor jezelf. Door niet te vergeven, blijf je de ander (negatieve) aandacht geven en houd je vast aan energievretende emoties. Wrok, haat of wraakgedachten blijven koesteren, is met emoties blijven rondlopen stiekem met de hoop dat de ander die je gekwetst heeft eraan sterft (lichamelijk of energetisch).

Onverwerkte verdrietige of boze gevoelens zetten zich vast in je lichaam; er ontstaat spanning in je lichaam en krijgt nek-, schouder- en rugklachten omdat het voor je lichaam te zwaar wordt om te dragen. Je denkt deze emoties te dragen door de ander, maar je vergiftigt jezelf. Daar word je niet gelukkig van.

Wanneer je na het verwerken van emoties in staat bent de ander te vergeven, heeft het gedrag van de ander geen negatieve invloed meer op jou. Dit brengt vaak onverwachte verrassende inzichten en veranderingen met zich mee, die je helpen om met moeilijke situaties om te gaan. Geluk begint zodra je stopt met minder genoegen te nemen.

 

JE BENT WAT JE HERHAALT; je WORD wat je zegt, denkt en doet.

 

Jezelf continu richten op dingen waar je zelf geen, of maar gedeeltelijke controle over hebt, maakt je volkomen machteloos en kansloos. Je kunt geen verbetering aanbrengen wanneer het niet aan jou is dit te verbeteren. En ondertussen klagen we over ongelukkige situaties waar we volledige controle over hebben. Maar vervolgens veranderen we niets. 

 

'Wanneer je niets verandert, verandert er niets'

 

Wij maken het onszelf hierdoor (onnodig) moeilijk. Dit houd je op je plek. Dit maakt dat je niet voor verbetering kiest. Dit zorgt ervoor dat je een ongezonde relatie niet achter je kunt laten. Dit maakt dat je vast blijft klampen aan mensen en relaties die niet gezond voor je zijn. Dit veroorzaakt dat je op je werkplek blijft die dagelijks alle energie uit je zuigt. Dit zorgt ervoor dat je steeds over je grenzen gaat. Dit maakt dat je klem zit in een ongelukkig leven. Maak het leven simpel. Richt je op zaken waar jij volledige controle over hebt, en LAAT DE REST.

Sommige zaken dienen jou niet. Mensen, (werk-)situaties, relaties en dingen kunnen ons erg ongelukkig maken, omdat ze niet bij ons passen of niet liefdevol zijn.

 

Wanneer je beseft dat je álles kunt ervaren en bereiken wat je wilt; waarvoor zou je dan kiezen?

 

Focus je vanaf nu dagelijks alléén nog op jouw ideale leven met je gedachten, je woorden en je acties. Kies dagelijks voor positieve gedachten gebaseerd op vertrouwen en hoop. Zet alle stappen die in je gedachten en intuïtie opkomen. Vertrouw op jezelf en het pad wat komen gaat. Elk moment zal voor zichzelf zorgen. Laat alles los wat je moe, ongelukkig en steeds opnieuw verdrietig maakt.

Ja, loslaten is nieuw, onbekend en eng soms. Alles in je kan soms schreeuwen om op je plek te blijven en niets te doen. Maar dat je jouw nieuwe weg nog niet kunt zien, wil niet zeggen dat dit niet de juiste weg is. Het verstand/ je ego zal je vaak negatieve gedachten en rampbeelden over 'beren op jouw nieuwe weg' laten zien. Deze gedachten roepen de bijbehorende vervelende emoties op die je een onrustig gevoel geven.

 

Waarom doet het Ego dit?

 

Het menselijke systeem is gebouwd op veiligheid; dit zit in onze genen en komt door omstandigheden in de oertijd. Onveiligheid betekende gevaar en misschien wel het verliezen van je woonplaats, geliefden of je leven. Om je te behoeden voor situaties die gevaar of ongeluk kunnen vormen zal het beschermingsmechanisme hard gaan roepen. Wanneer je blijft waar je bent, weet je wat je hebt. 

Zodra je ervoor kiest om niets te doen, houden deze gedachten omtrent angsten, onzekerheden en twijfels tenminste (eventjes) op. Totdat ze even later dubbel zo erg opspelen, omdat de problemen zich opstapelen in je leven omdat je geen acties neemt. Hoe langer je wacht met het oplossen van problemen, hoe meer problemen je erbij krijgt. Soms is oude situaties loslaten en nieuwe situaties aangaan, een vereiste om een nieuw pad te creëren.

Het verstand/ ego kent jouw levenspad niet. Het wordt aangestuurd door basale angst. Het is gebouwd op herhaling, wat het systeem kent voelt veilig. Hoe destructief en pijnlijk ook, wat je in je leven hebt meegemaakt of waar je steeds (onbewust) opnieuw voor kiest. 

 

'Jouw intuïtie wéét de weg'

 

Luister naar dat zachte stemmetje in jezelf, je hart dat spreekt; jouw innerlijke tomtom naar geluk, liefde, overvloed en vrede. Wanneer je het tegenovergestelde blijft doen als wat (irreële) angst jou ingeeft je te doen, kom je vooruit. En jouw ego houdt vanzelf zijn mond als vervolgens wonderen, beloningen en voorspoed in je leven binnenstromen.

Hoe vaker je een angstmoment overwint, hoe meer vertrouwen en kracht je krijgt in jezelf en het leven. Het wordt steeds makkelijker om moedig te handelen en het beste te kiezen voor jezelf. Doe dit structureel en consequent en jouw ideale droomleven zal zich ontvouwen!!

 

'Loslaten is niet altijd nodig, laten is genoeg'

 


Wees de gastvrouw of gastheer van jouw systeem; laat alleen mensen, dingen, situaties, momenten, gedachten, gevoelens en acties toe WAAR JE ENERGIE EN VREUGDE VAN KRIJGT. Alle andere negatieve zaken zou een professionele gastvrouw toch ook vriendelijk de deur wijzen?

 

Omarm het 'hier en NU' en vertrouw op wat komen gaat!

Richt je op wat je kunt doen. En de rest? Laat het…

 

Liefdevolle groet,

Kim van Bakel

 

Bel mij direct Mail mij direct

 

Ken je iemand die iets heeft aan dit artikel? Delen is mogelijk via social media: